La pandemia continúa y estoy lidiando con mis lesiones mientras entreno en casa. Todos deberíamos intentar mantenernos en forma. El problema que tenemos de jóvenes es que a menudo no nos cuidamos y nos sentimos inmortales. Cuando eres extremo en cualquier deporte, es súper importante cuidarte, hacer fisioterapia, descansar, etc.

Algunos de los temas de los que he hablado en repetidas ocasiones podrían considerarse controversiales, cuando no se leen en contexto y con un poco de sentido común. El propósito de este artículo es aclarar algunas posiciones que suelen ser frecuentemente mal comprendidas.

Mira esta lista con los 10 mayores beneficios de hacer cardio. Habiendo listado todos esos beneficios, aún así no hago cardio. ¿Acaso estoy loco? Para poner mis razones en contexto, a continuación puedes leer algunos de los motivos por los que no hago cardio.