ARTÍCULOS RECIENTES
Pros y Contras de hacer Crossfit
¿Deberías hacer Crossfit? En este artículo hablo acerca de los pros y contras de hacer Crossfit para que puedas tomar una decisión. Comprende los conceptos para minimizar el potencial de sufrir lesiones y sigue avanzando hacia tus objetivos de Fitness y Salud.
¿Cómo saber si estoy Saludable?
Nuestros cuerpos son muy complejos. Es casi imposible saber cómo estamos de salud sin hacernos revisiones constantes. Lo que podemos hacer es estar lo más conscientes posibles acerca de cómo nos estamos sintiendo. Es decir, tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y no ignorar las señales de que algo anda mal.
Cómo entrenar tu MENTE para fitness y salud
He estado inmerso en el mundo fitness durante años. Luego de todo lo que he aprendido, hay algo a lo que constantemente regreso: entrenar la mente es tal vez lo más importante.
Entrenando con lesiones durante la Pandemia
La pandemia continúa y estoy lidiando con mis lesiones mientras entreno en casa. Todos deberíamos intentar mantenernos en forma. El problema que tenemos de jóvenes es que a menudo no nos cuidamos y nos sentimos inmortales. Cuando eres extremo en cualquier deporte, es súper importante cuidarte, hacer fisioterapia, descansar, etc.
Respuesta a Controversias en el mundo Fitness
Algunos de los temas de los que he hablado en repetidas ocasiones podrían considerarse controversiales, cuando no se leen en contexto y con un poco de sentido común. El propósito de este artículo es aclarar algunas posiciones que suelen ser frecuentemente mal comprendidas.
SORTEOS
Sorteos de Whey Protein y Suplementos para el gimnasio entre los miembros de la comunidad.
NUTRICIÓN
MITOS
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5 consejos para bajar de peso, ganar músculo y verte mejor desnuda
El tema del que más mujeres me preguntan en la comunidad fitness: ¿Cómo quemo grasa? ¿Cómo bajo de peso? Me voy a la playa, ¿qué dieta hago para verme bien en bikini? ¿Qué ejercicios me recomiendas para tener abdomen plano? Así que, a pedido de la gente, estos son los 5 mejores consejos para verte mejor desnuda.
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En este artículo: Mis 7 mejores consejos para una vida saludable y «fitness» de verdad Consejos prácticos para lograr resultados en el gimnasio
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