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1 12, 2016

Mitos: cardio para bajar de peso

Por |2017-10-08T07:11:19-05:00diciembre 1, 2016|Categorías: Mitos, Salud|Sin comentarios

¡Odio hacer cardio! Me parece lo más aburrido del mundo subirme a la caminadora o a la elíptica y hacer el mismo movimiento una y otra vez. Hay gente que lo ama; se ponen sus headphones y pueden fácilmente pasar trotando por horas, pero yo prefiero la muerte. Por otro lado, existe una confusión acerca

5 09, 2016

Mitos: mujeres musculosas

Por |2017-11-28T06:48:00-05:00septiembre 5, 2016|Categorías: Mitos, Vida Gym|Sin comentarios

Hay varias creencias  acerca del entrenamiento con pesas que me vuelven loco. Es muy común que me digan cosas que están tan lejos de la realidad que a veces me cuesta no reírme. ¿Hay que ser respetuoso no? Aprendo mucho cuando converso con gente en el gimnasio y fuera de él, así que decidí compartir algunos de