Constantemente busco atletas que me motiven, sobretodo en relación a entrenamiento con pesas en el gym. Una de mis favoritas es Sara Sigmundsdóttir (Islandia, 12 de septiembre de 1992), pesista, atleta de Crossfit, 3er lugar en los Crossfit Games en 2015 y 2016.

Verla entrenar y competir es motivación extrema. Creo que será la próxima campeona de los Crossfit Games; eso espero. Estuvo a punto de lograrlo en 2015, cuando se mantuvo en primer lugar durante casi todos los juegos, y perdió en un final emocionantísimo contra Katrín Davíðsdóttir.

En el documental Fittest On Earth, se puede ver parte de esa competencia (está disponibe en Netflix).

First place at the @dbxfitnesschampionships 🏆 Last month has surely been eventful, first with team Europe winning the @crossfitinvitational in Canada and then this week the 2016 Dubai Fitness Champonships. It´d be an understatement to say that the route to winning this competition was a rocky one. And getting a food posining on Thursday did not help at all. But when you watch a video of The king @michaeljordan23 and see him play one of his best games with the flu… you of course make the same goal! Thank you everyone for your support and encouragements. It means the world to me!❤️ @niketraining #niketraining #justdoit #nike @mission6nutrition #OnAMission #Mission6 @FitAID #teamFitAID #FitAID #jaw #jawsome #jawgrips #jawambassador @compexusa #compexusa #musclestim #gloiceland #glofakafeni #harfaktory #cfsudurnes #dismakeup #crossfit @jaw_global Photo from: @dxbfitnesschamp

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Es joven, 25 años, así que tiene un gran futuro. Tiene una personalidad optimista y divertida. Suele bromear con que de chiquita era gordita, y que lo sigue siendo por dentro porque le encanta la comida. Es amante de la pizza y siempre está sonriendo; pero cuando entra en modo competencia, se transforma.

Su enfoque actual es fortalecerse mentalmente, porque cree que es lo que le faltó para ganar los juegos en los últimos dos años. Me gusta esta forma de pensar. Su entrenamiento es extremo, pero llega un momento en el que la parte mental es más importante que la física, para lograr tus objetivos.

Las atletas de élite son una gran inspiración para mi entrenamiento. Rompen esquemas. He escuchado comentarios como: “su cuerpo es demasiado musculoso” y cosas por el estilo (tanto de hombres como de mujeres); pero para quienes entrenamos en el gym, su cuerpo es el de una guerrera.

¿Estoy un poco cansado y con dudas acerca de entrenar? Veo un video de 5 minutos de Sara y con eso basta. Su intensidad y determinación me recuerdan por qué voy al gym todos los días.

Sara durante una rutina extrema:

Fuente: Bjarni / Basi Ljósmyndir


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