El contenido de esta página web es personal, que significa que viene de mi experiencia. No soy un profesional de nutrición o entrenador personal. Dicho esto, sé de lo que estoy hablando porque he estado inmerso en en el mundo fitness durante años. He aprendido acerca de bodybuilding, fitness y salud de diferentes fuentes acreditadas, y también experimentando con mi cuerpo por miles de horas en el gimnasio – literalmente miles de horas.

Estoy constantemente educándome y capacitándome. Leo libros relacionados al tema fitness y salud; veo a diario un montón de vídeos de charlas, conferencias y técnicas de entrenamiento, y a menudo estoy leyendo artículos de revistas y sitios web del tema.

Soy Ingeniero, y ejecuto proyectos de tecnología para empresas del exterior. Soy el tipo de persona que investiga a fondo cuando algo me interesa y así he aprendido todo lo que sé sobre el mundo fitness.

Por otro lado, no soy periodista, así que cuando estoy escribiendo acerca de algún tipo de entrenamiento o consejo de nutrición, lo hago como cuando tengo una conversación normal o estoy enseñando técnicas de entrenamiento en el gym.

Por último, no quiero ser humilde en extremo… sé de lo que estoy hablando; pero ten en cuenta:

Antes de comenzar cualquier plan de entrenamiento o nutrición deberías consultar con tu médico.

Suscribirte al blog

La mejor forma de estar el tanto de mis nuevas publicaciones es suscribirte. Es muy sencillo: simplemente ingresa tu nombre y correo electrónico y presiona el botón Suscribirse. Cada vez que publique un nuevo artículo recibirás una notificación. Puedes darte de baja cualquier momento y nunca recibirás spam.

Creando una cuenta

Crear una cuenta en este blog es gratis. Nunca recibirás spam. Se te hará más sencillo comentar en mis publicaciones y recibir notificaciones (si lo deseas) cuando yo u otro usuario del blog responda a tus comentarios. Simplemente haz clic en el enlace Registrar e ingresa tu nombre y dirección de correo electrónico.

Reglas para comentar

Para comentar sobre una publicación lo único que necesitas es tu nombre y correo electrónico. Tu correo electrónico no será publicado y sólo será utilizado para que puedas recibir una notificación cuando responda. También puedes crear una cuenta gratuita, iniciar sesión y simplemente comentar – no tendrás que escribir tu nombre y correo electrónico de nuevo.

Por favor comenta sobre las publicaciones. Me encantaría conocer tu opinión acerca de cualquiera de mis ideas y seguir aprendiendo cada día. También me gustaría saber acerca de cualquier pregunta que puedas tener y de temas que quieres que hable para escribir sobre ellos en futuras publicaciones.

Por favor mantén los comentarios educados, y asegúrate de seleccionar la casilla de verificación “Notificarme cuando hay nuevos comentarios”, para recibir un correo electrónico cuando responda. Voy a tratar de hacerlo en un día como máximo.

Por favor no utilices el sistema de comentarios con fines de marketing o publicidad. Voy a eliminar los comentarios que crea no son apropiados u ofensivos.

Política de Privacidad

La seguridad y privacidad de los datos de todos los miembros de la Comunidad en www.luisriverav.com es muy importante para mí. Puedes revisar la Política de Privacidad del blog aquí.


Sígueme en Facebook y también sígueme en Instagram donde publico fotos de mi entrenamiento.


¡GRATIS! ¡Consejos para el gym, salud y fitness! Ingresa tu email para suscribirte.